ライフログ

自分の事をデータ化するライフログに抵抗が無ければちょっと試して欲しい。ハマると楽しいし、「あの日は何をしていたっけ」というのがかなり減る。
俺は

・行動記録 (google mapのタイムライン機能)

・活動量 (Apple watchとiPhone)

・歩数計 (Apple watchとiPhone)

・心拍数 (Apple watch)

・睡眠時間 (Apple watchとiPhone)

・血圧 (手首式血圧計からbluetoothでiPhoneへ)

・体重 (体重計からbluetoothでiPhoneへ)

を記録しているけれど、気持ちとしてはもっとデータ化していきたい。自分に欠けている事と伸ばすべき事を知りたいのだ。良くなる余地は山のようにあると思っている。